市内在住の65歳以上を対象に、定期的な運動により健康づくりや介護予防を行う、シニアからだづくり教室を下記の日程で開催。①②③はストレッチ･筋力トレーニング･有酸素運動など、④は水中運動。全12回･先着30名･各回500円。直接各会場での申込はない。年齢確認のため、各自初回に健康保険証等を持参。問合せ 0134-32-4111 内線313 福祉総合相談室。
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会場 |
日時 |
申込･料金･定員 |
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①フィットネスクラブ・ソプラティコ小樽 |
8/19～11/18 |
8/4(月)からTELで10:00～1700に受付 |
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8/20～11/12 |
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8/21～11/13 |
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8/22～11/14 |
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8/23～1/15 |
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②総合体育館 0134-33-3711 |
8/4～11/17 |
8/1(木)から9:00～21:00にTELで受付 |
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8/8～11/21 |
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| ③メディカルフィットネス小樽 0134-64-7822 |
8/18～11/24 |
8/1(金)から10:00～19:30にTELで受付 |
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8/21～11/27 |
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④サンフィッシュスポーツクラブ 0134-29-0335 |
9/2～12/2 |
8/1(金)からTELで10:00～20:00に受付 |
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9/3～12/3 |
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9/5～12/5 |
