シニアからだづくり教室

市内在住65才以上を対象に、定期的な運動により健康づくりや介護予防を行う、シニアからだづくり教室を、下記内容で開催。フィットネスクラブ･ソプラティコ小樽とサンフィッシュスポーツクラブのみ参加料1回500円。申込は各会場へ、問合せ0134-32-4111 内線313 介護保険課。

会場･内容

開催日時

フィットネスクラブ･ソプラティコ小樽(花園4-17-3)･22-3100
先着15名･全12回･各回500円

体操･ストレッチ･筋力トレーニングなど
申込は5月4日(月)10:15より直接会場で。(開場10:00)1人1教室のみ。
5月5日(火)〜13日(水)会場での申込みのみ。14日(木)以降は電話でも可(10:00～17:00)。

12:30～13:30

火曜教室5月12日～7月28日

10:00～11:00

水曜教室5月13日～7月29日

木曜教室5月7日～7月30日

金曜教室5月8日～7月31日

12:30～13:30

土曜教室5月9日～7月25日

10:30～11:30

日曜教室5月10日～7月26日

サンフィッシュスポーツクラブ(若松1-4-14)･29-0335
先着30名･全12回･各回500円

簡単な水中体操やウォーキングなど
申込は5月4日(月)10:00より直接会場で受付。

10:00～11:00

火曜教室5月12日～8月25日

13:15～14:15

火曜教室5月12日～8月25日

水曜教室5月13日～8月26日

10:00～11:00

金曜教室5月15日～8月28日

北海道第一興商小樽営業所(花園3-9-13)
月～金曜日32-8804、土･日･祝日080-2240-0017
先着15名･全9回･無料

音楽に合わせた運動･交通事故防止プログラムなど
申込は5月7日(木)10:00よりTELのみの受付。

火曜教室6月2日～7月28日　道新ホール(稲穂2-8-4)

水曜教室6月3日～7月29日　小樽自動車学校(新光2-20-33)

木曜教室6月4日～8月6日　道新ホール(稲穂2-8-4)