シニアからだづくり教室

市内在住65才以上を対象に、定期的な運動により健康づくりや介護予防を行う、シニアからだづくり教室を、下記内容で開催。フィットネスクラブ･ソプラティコ小樽とサンフィッシュスポーツクラブのみ参加料1回500円。申込は各会場へ、問合せ0134-32-4111 内線313 介護保険課。

会場･内容

開催日時

フィットネスクラブ･ソプラティコ小樽(花園4-17-3)･0134-22-3100
先着15名･全12回･各回500円

体操･ストレッチ･筋力トレーニングなど
申込は5月2日(月)10:00よりTELで。1人1教室のみ。
5月3日(火)以降は1人2教室まで申込可能。

10:00～11:00

火曜教室5月10日～7月26日

水曜教室5月11日～7月27日

13:00～14:00

10:00～11:00

木曜教室5月12日～7月28日

金曜教室5月13日～7月29日

土曜教室5月14日～7月30日

日曜教室5月8日～7月24日

サンフィッシュスポーツクラブ(若松1-4-14)･0134-29-0335
先着30名･全12回･各回500円

簡単な水中体操やウォーキングなど
申込は5月4日(水)から10:00〜20:00にTELで受付。

火曜教室5月10日～8月30日

13:15～14:15

水曜教室5月13日～8月26日

10:00～11:00

金曜教室5月15日～8月28日